bash_kirka (bash_kirka) wrote,
bash_kirka
bash_kirka

Categories:

Мужское кардио

Мужское кардио, принципе, ничем не отличается от женского, но почему-то пацаны им не занимаются. Тут идёт перекос в восприятии: девочки считают, что похудение – это беговая дорожка, а мальчики видят спасение исключительно в силовых тренировках.

И тот, и другой подход – неправильный. Для приведения и поддержания себя в норме необходимы оба вида тренировок: и силовые, и кардио. О женском кардио много написано у Лены Миро, а я сделаю пару заметок про мужское.

Read more...Collapse )
Tags: фитнес
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 179 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →