Category: здоровье

Толстая доля или Жиробляшки в ЖЖ

Жирные - существа коллективные. Им нужно много денег, чтобы прокормить себя. Для этого, словно слонопотамы, они лезут в ТОП ЖЖ.

И ладно бы лезли туда с рецептами, как сварить макароны, так нет же: они квакают на тему фитнеса.

Смотрите, вот этот человек говорит, что худеет:

image

А вот та, с помощью которой он типа худеет:

image

Ржака? Нет! Давайте приблизим проект очередной фитоняшки и обнаружим под ним жиробляшку?

Collapse )

Как бабуины собирают кэшью

Я понимаю, когда за фитнес начинает говорить Лена Миро, потому что она действительно в нём шарит и имеет тело, которое сделала сама. Когда же про тренировки начинают тереть бабуины и лысые кошки, то становится, как минимум, смешно. Как максимум - хочется уебать со всей дури, ибо их опыт, их тела и знания не позволяют по-хорошему-то вообще заикаться про фитнес.

Я понимаю, что очень хочется халявы. Бросить мужа-оладуха, отсосать у оладуха-цветочника из СУПа, чтобы он вручную выводил унылые посты в ТОП - и вуаля! - можно жить на доходы с рекламы!

Collapse )

Фитнес: проблема разрастания половых органов от стероидов

Что большинство из вас знает о стероидах? Принимая их, можно ускорить процесс набора мышц, повысить эффективность своих тренировок, но при этом, они наносят вред здоровью. Какой вред - тут фантазии одних рисуют половую немощь, других - цирроз печени, а третьи уверены, что их накроет инфаркт миокарда.

Вред этот, уверены люди, проявляется в отдалённой перспективе, поэтому многие атлеты пренебрегают опасностью и в определённый момент подсаживаются на препараты. Как это происходит.

Collapse )

Понимания пост

Ну, чего все разорались, бесчувственные гадины? Нет в вас сострадания, сочувствия и прочей доброты. Взять бы и подумать: а почему у тёти пукан порвало? Давайте вместе - логическим путём.

Collapse )

Она тебя похудеет

Ну, наконец МироЛенкину книжку можно купить даже по Интернету. Цена не кусается, оптимизировали стоимость как могли, а доставка до конца мая – бесплатна.



Всякие подробности о книге можно почитать у Лены в блоге, а я тут уложусь в пару слов.

Collapse )

Мужское кардио

Мужское кардио, принципе, ничем не отличается от женского, но почему-то пацаны им не занимаются. Тут идёт перекос в восприятии: девочки считают, что похудение – это беговая дорожка, а мальчики видят спасение исключительно в силовых тренировках.

И тот, и другой подход – неправильный. Для приведения и поддержания себя в норме необходимы оба вида тренировок: и силовые, и кардио. О женском кардио много написано у Лены Миро, а я сделаю пару заметок про мужское.

Collapse )

Мужские руки

Проблема занятого в офисе хомячка – нехватка времени. Два часа на работу, два – оттуда. Пробки, плохое питание. А бицепс как ниточка.

Что делать, всё ли пропало? Нет, дам вредный совет, который против всех правил. Специально для пацанов. Если уж не ходите в зал, то занимайтесь хоть так.

Collapse )

Спорт-пит

Возьмём, к примеру, пшеницу. Содержание белка в ней – навскидку, процентов десять. Чтобы получить из неё суточную норму белка – условно 100 гр. – нужно съесть килограмм зерна. Если переводить зерно в муку и далее в хлеб, учитывать утраты, то умножать придётся примерно на три.

Цифры, конечно, условны. Тем более, что доля белка растительного происхождения в рационе не должна превышать пятидесяти процентов. Но и 1,5 кг хлеба сожрать за день достаточно сложно. К тому ж, не забываем, сколько там углеводов – а их в избытке.

При дефиците белка тренироваться нет смысла. Поэтому выдумали различные порошковые смеси, состоящие из чистого белка. Как растительного, так и животного происхождения. Казалось бы, панацея. Не надо есть мясо, высчитывать углеводы, изгаляться стараясь не нарушить баланс БЖУ. К сожалению, лёгкий путь всегда таит в себе подвох.

Возьмём стакан воды и растворим в нём мг яда. После чего выпьем. И умрём в муках. А если растворить этот мг в океане и набрать уже из него стакан воды, выпить его – умрём? Конечно, нет. Правильно, не та концентрация.

Вся соя, пшеница, молоко да и прочие продукты питания сделаны из мутантов. Доказывать, что ГМ-продукты вредны не имеет, наверное, смысла – только дебил не понимает этого. Но вопрос концентрации как бы нивелирует проблему «передоза». Безусловно, вся эта дрянь, что мы сегодня едим, даст последствия. В старости, например. Или скажется на наших детях и внуках. Но если представить себе, что из гм-сои, гм-молока и так далее сделали концентрат, который мы разводим и пьём, то проблема «передоза» становится актуальной.

Выжимка из гм-продуктов бьёт по почкам, печени и имеет, кроме всего прочего вреда, эффект накопления. Вредна ли одна сигарета? Конечно, нет! А вот пачка сигарет приводит к мутации одного гена. Одна – не приводит, а пачка – приводит. Одна пачка – одна мутация. Вредна ли буханка хлеба из гм-зерна? Нет. А пять буханок? Ой, мы ж не сможем сожрать их зараз! Когда начнём поедать вторую, вся дрянь из первой уж выйдет из нас. А значит, шестая буханка – так жы безопасна, как и первая.

Логику понимаете? Вспоминаем стакан воды с ядом. Выпиваем и умираем. А если пьём стаканами из океана, то пока выпьем этот океан, крошечное количество яда успеет выйти с водой. И когда допьём океан – с тем жы количеством яда, что и в стакане, – отравы в нас не будет совсем.

Представим себе, что такое все эти изоляты и гейнеры. Это концентрированная отрава, выжимка того, что есть в её гм-производных. Выпарили океан, растворивший яд, до объёма стакана. Пейте на здоровье, жрите.

Collapse )

уТОПическое

Посмотрела тут ТОП, выпала в осадок. Анечка, Анечка... Попросила бы я снять маечку, но пока люблю. Давайте, голосовать лучше?

Poll #1905221 Приседания

Для чего девушки приседают?

пописить
113(55.9%)
спрятаться, когда кругом враги
18(8.9%)
запостить фоточку фитнес-дебилам в ру_хл
71(35.1%)

Фитнес: генетика

В понимании роли генетики есть две крайности: одни доказывают, что она не оказывает существенного влияния на строительство тела, другие с пеной у рта утверждают, что наследственность определяет всё. Дебилы и те, и другие.




Collapse )